来源:小编整理 | 时间:2023-09-22 | 阅读:125
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问:为何三伏天是最佳减肥时期?
答:新陈代谢旺盛
三伏天是减肥的好时机,因为高温下的身体代谢加快,饮食习惯调整容易,同时也有利于进行户外锻炼。然而,减肥过程中仍需注意合理控制饮食和适度运动,避免过度消耗和身体不适。最重要的是,减肥应该以健康为前提,遵循科学的方法和节奏,以长期坚持为目标,才能取得持久的减肥效果。
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